Grünes Wasser das dich entgiftet, Haut strahlen lässt und die Energie steigert – so lautet das Versprechen. Chlorophyll-Wasser ist gerade überall auf Social Media. Was ist dran?
Was ist Chlorophyll?
Chlorophyll ist das grüne Farbpigment in Pflanzen, das Sonnenlicht in Energie umwandelt. Chemisch ist es dem menschlichen Hämoglobin verblüffend ähnlich – mit Magnesium statt Eisen im Zentrum.
Was Studien sagen
Wundpflege: Gut belegt. Chlorophyllin (eine stabilisierte Form) hat nachgewiesene antibakterielle und wundheilungsfördernde Wirkung.
Darmgesundheit: Erste Studien zeigen positive Effekte auf das Darmmikrobiom.
Antioxidantien: Chlorophyll ist ein starkes Antioxidans und kann freie Radikale abfangen.
Entgiftung: Kleine Studien zeigen, dass Chlorophyllin die Aufnahme von Aflatoxinen (Pilzgifte) hemmen kann.
Haut strahlen lassen und Energie steigern: Hier fehlen solide Humanstudien. Die Behauptungen gehen über die Datenlage hinaus.
Fazit
Chlorophyll ist kein Wundermittel – aber auch kein Hokuspokus. Als Teil einer pflanzlichen Ernährung über grünes Gemüse sinnvoll. Als teures Supplement mit übertriebenen Versprechen: Skepsis angebracht. Besser: grünes Gemüse und Superfoods wie Spirulina und Chlorella, die reich an Chlorophyll und zusätzlichen Nährstoffen sind.
Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren!
💡 Unsere Empfehlungen zum Thema
- BIO Chlorella & Spirulina von Nature Heart – reich an natürlichem Chlorophyll plus Nährstoffe.
Hinweis: Affiliate-Links. Bei einem Kauf erhalten wir eine kleine Provision – für dich ohne Mehrkosten.
Quellen & weiterführende Literatur
- Ferruzzi, M.G. & Blakeslee, J. (2007): Digestion, absorption, and cancer preventative activity of dietary chlorophyll derivatives. Nutrition Research. → PubMed
