Weniger essen, um gesünder zu leben? Nicht unbedingt. Der neue Trend zeigt: Wer klug isst, darf mehr essen – und tut seinem Körper dabei sogar etwas Gutes. Warum „mehr essen“ oft…
Du willst fitter werden, vielleicht ein paar Kilo abnehmen – und fragst dich, ob du jetzt jede Kalorie tracken musst?Unsere Antwort: Nein. Kalorien zählen ist nicht für jeden Ja, Kalorienbilanz…
Klingt nach Wundermittel: Açaí, Chia, Matcha & Co. sollen Fett schmelzen lassen, die Haut strahlen und den Körper entgiften. Aber was steckt wirklich hinter dem Superfood-Hype?