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Protein Spritz – Der Sommerdrink 2025

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Einfach 1 Scoop Clear Whey mit Sprudelwasser mischen, auf Eis servieren und mit Minze oder Beeren verfeinern – fertig ist dein erfrischender Protein Spritz.
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Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 5 Minuten
Gesamtzeit 10 Minuten
Portionen: 1
Gericht: Getränke
Küche: Deutsch
Kalorien: 90
Zutaten Methode

Zutaten
  

  • 300 ml Kaltes Wasser
  • 1 Scoop Clear Whey Protein
  • Eiswürfel
  • Frische Minze und Beeren zum Garnieren

Methode
 

  1. Protein in 100 ml Wasser anrühren, dann mit 200 ml Sprudel aufgießen. Umrühren, Eis dazu, fertig.
  2. 90 kcal, 20g Eiweis, 0-2g Kohlenhydrate (je nach verwendetem Whey), 0g Fett